摘要：
01常见问题 现今理想的工作难寻，有越来越多的朋友选择了自主创业。然而，万事并不总是一帆风顺的，特别是有着巨大风险的创业之路。有一些人在创业失败之后，背负着累累的债务，情... 01常见问题
现今理想的工作难寻，有越来越多的朋友选择了自主创业。然而，万事并不总是一帆风顺的，特别是有着巨大风险的创业之路。有一些人在创业失败之后，背负着累累的债务，情绪跌入了低谷，感觉一下子失去了方向和动力，不知道应该如何继续。怎么样才能支撑一个人走出创业失败的低谷呢？
02创业失败不一定是坏事
我的妹妹小米也创业失败过。曾经，她在全台湾最繁华的忠孝东路开了一家服饰店，成立了自己的品牌。她在台湾以低成本做了许多高曝光的营销，举办的系列活动在潮人明星圈都广受好评。但是也有很多国际知名的服饰品牌在忠孝东路竞争，再加上小米的潮牌走的是独立设计师路线，大众接受度不普遍，最终因为收入无法承担运营成本，小米只能把店铺关掉，她决定到相关企业去上班。小米常常自嘲自己是一个失败创业者，可在我看来，这些失败经验却是未来成功的垫脚石，创业的梦想仍然在她心里酝酿规划着。在朝九晚五的上班生活中完成结婚生子的目标以后，一年多前她决定重出江湖，再度创立餐饮品牌，目前在台北已经有六家店了。如何定义创业失败？或许不能完全用金钱来衡量，我们在创业过程中的学习和收获是无价之宝。
许多的投资人会觉得创业失败是人生的一个必经的过程。如果你没有这样的经历，他不会愿意投资你。现在在业界广为人知的商业大亨，就是在一次次的失败中积累经验，涅槃重生。所以真心恭喜你，这次创业失败或许是转折点，是你未来要开展更好工作的一个里程碑。
03创业失败后该如何站起
问问自己是否掉入“失败经验泛化”的思维陷阱
一般人在承受失败的时候，心情都是很沉重的，好像自己已经没有什么动力再东山再起了，这是防卫机制在起作用。以心理学来说，人非常痛恨损失，失去一百块带给我们的痛苦远比得到一百块大得多。这叫做“损失厌恶（Loss aversion）”：面对同样数量的“获得”和“损失”时，“损失的痛苦”比“获得的快乐”大了两倍以上。再者，一般人会有一个“generalize（泛化）”的倾向，将单个失败的经验扩大到其他面向上去。创业失败让我们感觉受损，所引发的痛苦情绪会让我们想要保护自己，不愿意再花时间或精力去投入下一次尝试。因此，打破思维局限的第一步，就是我们要随时随地问自己，我有没有把过去失败的经验泛化到所有的经验上去？曾经走不通的路，难道我未来永远也走不通了吗？并非是这条“失败之路”不通，只是你手上还没有拿到打开它成功大门的钥匙。
来场旅行，将心态归零
给自己一点时间休息。好比人摔倒了，我们也会想要坐一下让疼痛感过去，再重新站起来。所以现在的你不要着急立即要动身去做什么，就好好放空和休息吧！与其硬撑，不如把自己的心态归零。
最速效的方式就是去旅行，跳脱原本的生活圈。可能现在待在原本生活圈的你，每天都要面对着各种各样前来安慰你的亲戚朋友，不断重复地和你讨论创业失败的事情，根本没有时间让头脑真正地休息。旅行可以让你摆脱这样的生活，同时也可以开启新的空间，接受新的刺激。
我们现在之所以陷入在无效思维当中没有解决之道，是因为大脑里旧思考模式的神经回路很强。你不断地想，它只会越来越粗，你就会越发觉得所有的事情都围绕着这个团块不断添加，根本没有办法走出来。就象是你正在思考一道很难的题目，越想解决越想不出方法。可是你去洗了一个澡或者睡了一觉之后，反而茅塞顿开，一下子就找到了解决问题的关键。这就是大脑发散带来的作用。当我们调整自己去放松身心的时候，大脑反而从原有的神经模块中解绑了，它的潜意识有了更多的空间去探索其他的可能性，所以你突然蹦出了新想法。
所以，你要放空，按下暂停键，跳脱原本的生活空间和思考方式，不要去接触和创业失败有关的人或者事物。与其还在原地打转无谓地回想着失败，倒不如你就出去走一走看一看。在疫情期间如果不方便旅游，我们可以去到近郊小住一阵，拥抱大自然。或许在天地灵气的洗涤下，你会获得心灵的疗愈；心情平复了之后，相信你会有新的方向。
多找正能量的朋友聊聊
你可以多和正能量的朋友聊聊天。这里的正能量朋友，指的是能够给你打气，给你足够社会支持的人，最好是有过类似经历，最后积极面对二次创业的人。乐观是事业成功一个重要的因素。只有持续保持乐观，才能够在跌倒后爬起，继续对未来保持信心，并且及时查漏补缺，调整自己的方向，这也是很多成功人士的重要质量之一。所谓近朱者赤近墨者黑，这些积极乐观的朋友能够给你很多的意见与鼓舞，和他们多多在一起，久而久之你也会逐渐接纳自己，将心态调整得正面乐观，然后慢慢从人生的低谷当中爬出来，重拾对未来的希望。
提升觉察力和应变力
在心情平复、精力恢复之后我们可以重新审视这次的创业失败，想想可以如何预防。这次的失败是不是可以避免的？如果再来一次我要如何防微杜渐？古人云“居安思危”，尝试用一颗谨慎开放的心提高觉察力，仔细观察周围环境的变化，培养自身随机应变的能力。见微知著，或许下一次，在失败的苗头萌芽时，我们可以及时回应处理，不再发生相似的结果。
失败的事情已经发生了，我们要做的事情便是接纳。如果继续陷入悔恨当中，将所有的能量放在担心、焦虑、愤怒，既无效又耗损。接纳自己，放下情绪，脚踏实地来处理和面对，相信你一定能够把这次创业危机变成一次事业转机！
